Agencja Rozwoju Miasta Siedlce zorganizowała dzisiaj (15 maja) Rodzinny Rajd Rowerowy pod hasłem "Rover Lover". Zobaczcie zdjęcia!
reklama
W kwestii odchudzania łatwo dać się nabrać na sztuczki. Uważnie oceniaj diety, aby znaleźć tę, która jest dla ciebie odpowiednia. Czasopisma, książki i strony internetowe obiecują, że schudniesz na dobre, stosując diety eliminujące tłuszcz lub węglowodany, albo te, które zachwalają superfoods lub specjalne suplementy.
Wiele osób z zespołem jelita drażliwego (IBS) nie może spożywać różnych pokarmów ze względu na nieprzyjemną reakcję organizmu. Chociaż niektóre pokarmy mogą być problematyczne, istnieje wiele potraw, które osoby z IBS mogą bezpiecznie spożywać. Spożywanie posiłków poza domem może być nadal przyjemne, a dieta pacjentów może składać się z szerokiej gamy produktów.
Dieta pudełkowa to rozwiązanie, z którego dawniej korzystali przede wszystkim celebryci. Dziś decyduje się na nią już natomiast coraz więcej osób. I nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ jest to obecnie jeden z najskuteczniejszych sposobów na zbilansowaną i zdrową dietę, dzięki której można zgubić zbędne kilogramy.
Jedni uważają go za dziwną, zachodnią modę. Dla innych stanowi wygodny sposób żywienia.
Na pierwszy rzut oka wygląda to imponująco: podwyżka diet dla sołtysów za udział w sesjach rady gminy Siedlce wzrosła aż o 50 procent.
Prezydent Andrzej Sitnik na dzisiejszej sesji Rady Miasta tak zdenerwował się ciągłym wypominaniem mu podwyżki wynagrodzenia, że... wyszedł z sali obrad.
O kwasach MCT słyszy się ostatnio wiele, ale mało kto tłumaczy dokładnie, na czym polega ten fenomen. Faktem jest, że to rozwiązanie bardzo popularne wśród osób zajmujących się sportem, zrzucających wagę, a także takich, które stosują dietę ketogeniczną. Dlaczego olej MCT jest tak szeroko stosowany przez te osoby?
Wielkimi krokami zbliża się sezon jesienno- zimowy, który jest niezwykle wymagający dla każdego organizmu. To właśnie o tej porze roku bardzo często dochodzi do licznych zakażeń, a wszystko przez to, że warunki panujące na zewnątrz przyczyniają się do obniżenia odporności. Czy jest jakiś sposób na to, by mimo trudnych warunków atmosferycznych zadbać o odporność i uniknąć problemów zdrowotnych? Koniczne jest prowadzenie prawidłowej i dobrze zbilansowanej diety. Jak powinna wyglądać? Tego można dowiedzieć się z naszego poradnika.
Sposób odżywiania, polegający na spożywaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym ma coraz więcej zwolenników. Ci, którzy chwalą jego zalety, wspominają o tym, że dzięki zmianie swojego menu na takie, którego posiłki nie podwyższają gwałtownie poziomu glukozy we krwi, udało im się zrzucić nadmiar masy ciała, ale też czują się mniej senni, ospali. Zarzekają się, że wybór diety o niskim IG sprawia, że cieszą się większą energią do działania. Skąd wynikają te doświadczenia? Dla kogo dieta ta będzie dobrym wyborem?
Współczesny człowiek stawia czoło wielu wyzwaniom codziennego dnia. Dom, praca, rodzina, klienci, dbanie o formę - w wirze obowiązków nie łatwo jest znaleźć choćby chwilę wolnego czasu, aby zadbać o siebie.
Poniżej dowiesz się, ile białka należy przyjmować w zależności od rodzaju treningu oraz jak zapewnić sobie idealnie skomponowaną dietę.
Ile razy szukałeś skutecznej diety, by pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Jak często słyszałeś, że aby schudnąć - trzeba obciąć ilość spożywanych kalorii i zadbać o deficyt kaloryczny?
Batony proteinowe to odżywcza i szybka przekąska. Polecana jest dla osób aktywnych fizycznie oraz chcących zrzucić zbędne kilogramy. Są to smaczne i odżywcze produkty, stanowiące cenne źródło białka, które jest budulcem masy mięśniowej. Proteiny są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki niedużemu opakowaniu, batony proteinowe możemy mieć zawsze w torbie czy plecaku. Zaspokoją nasz głód gdziekolwiek jesteśmy. Co warto o nich wiedzieć?
Mieszkańcy Siedlca to osoby aktywne zawodowo, które coraz większą wagę przywiązują nie tylko do rozwoju osobistego, ale również do zasad zdrowego odżywiania. Niemniej jednak połączenie tych dwóch aspektów może być dosyć trudne, stąd też warto zdecydować się na dietę pudełkową w Siedlcach. Czym dokładnie jest catering dietetyczny Sieldce i jak dokładnie działa?
XXI w. to wiek wzmożonej świadomości zdrowotnej. Ludzie mają dostęp do ogromnej wiedzy na temat ciała, zdrowia oraz chorób i chcą o siebie zadbać.
Indeks glikemiczny to fachowe pojęcie, które w słowniku dietetycznym pojawiło się w latach 80. XX wieku. Jest to specjalistyczny wskaźnik, który określa produkty powodujące gwałtowny wzrost glukozy we krwi. Indeks ten automatycznie wyznacza również produkty, które spowalniają ten proces. Nic więc dziwnego, że z myślą o osobach borykających się z cukrzycą czy insulinoopornością powstała dieta o niskim indeksie glikemicznym.
Dieta kopenhaska, bardzo często zamiennie nazywana dietą duńską, to niezwykle restrykcyjny plan żywieniowy, który prawdopodobnie powstał w jednym ze szpitali. Dieta kopenhaska trwa bardzo krótko i wymaga pełnego skupienia. Należy do jadłospisów bardzo ubogich w kalorie, dlatego nie zaleca się stosowania dłuższego niż 13 dni. Szacunkowo, po zastosowaniu tej diety, można spodziewać się spadku wagi od 4 do 8 kilogramów.
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jojo? Zastanawiasz się, jak dopasować dietę do Twojego stanu zdrowia? Jeśli tak, umów się na konsultacje do dietetyka online. Sprawdź, na co warto zwrócić szczególną uwagę.
W dzisiejszym artykule poruszymy kwestię treningu oraz suplementacji dla kobiet.
