„Mazowieckie Dni Chorób Kręgosłupa” w Siedlcach

W dniach 13-14 grudnia w Siedlcach odbywać się będzie konferencja „Mazowieckie Dni Chorób Kręgosłupa”.

- Konferencja przeznaczona jest dla wszystkich zainteresowanych, którzy chcą poszerzać swoją wiedzę z zakresu diagnozowania, leczenia i rehabilitacji chorób kręgosłupa oraz dla osób zainteresowanych prewencją, holistycznym podejściem do własnego zdrowie oraz aktywnością fizyczną wzmacniającą kręgosłup – informują organizatorzy wydarzenia.

Są nimi: Centrum Leczenia Chorób Kręgosłupa - Mazowiecki Szpital Wojewódzki w Siedlcach im. Św. Jana Pawła II, Uniwersytet Przyrodniczo Humanistyczny w Siedlcach oraz Fundacja Małgosi Braunek „Bądź“.

Pierwszy dzień trwania konferencji dedykowany jest specjalistom ds. chorób kręgosłupa. Następnego dnia – 14 grudnia zaplanowano otwarte i bezpłatne wykłady nt. znaczenia ruchu, profilaktyki i samodzielnego dbania o zdrowie.

Program:

Sobota 14 grudnia, Hotel IBIS, ul. Jana Pawła II 10, Siedlce

Godz. 11.00 – otwarcie drugiego dnia konferencji. Prezentacja działalności Fundacji Małgosi Braunek „Bądź".
11.15 – Prawidłowe oddychanie i dotlenienie organizmu jako skuteczny czynnik wspierający zdrowie i leczenie wielu dolegliwości, re-edukacja oddechowa, ćwiczenia oddechowe wg Metody Buteyko, lek.med. integralnej Elżbieta Dudzińska.
13.00 – odżywianie jako istotny czynnik podnoszenia jakości życia w terapii chorób przewlekłych, w szczególności schorzeń kręgosłupa. Model optymalizacji stylu życia z uwzględnieniem wartościowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz świadomości. Zasady wprowadzania trwałej zmiany w odżywianiu – potencjał i ograniczenia, psychodietetyczka – Teresa Majewska.
14.30 – przerwa na lunch

Sesja popołudniowa – świadomy ruch jako ścieżka do zdrowego kręgosłupa
15.30 – Joga kręgosłupa – wzmacnianie i rozciąganie. Wpływ jogi na kręgosłup i system nerwowy, joga jako skuteczna praca z bólem i schorzeniami kręgosłupa. Certyfikowana nauczycielka jogi Iyengara Kasia Grupińska.
16.00 – zakończenie konferencji.