Bielizna do spania: koszulki nocne, piżamy i koszule

Jakość snu zależy nie tylko od tego, w jaki materac zainwestujemy oraz odpowiedniego wyciszenia przed położeniem się spać, ale również od odzieży, w jakiej śpimy. Duży wpływ na to, czy obudzimy się wypoczęte, mają nasze piżamy, koszulki nocne lub tradycyjne koszule, czyli strój, w jakim udajemy się do sypialni.

Współczesna psychologia snu zwraca coraz częściej uwagę na to, by do naszego stroju, przeznaczonego do spania, podchodzić tak, jak podchodzimy do innych, codziennych stylizacji. Czym powinna charakteryzować się optymalnie dobrana garderoba nocna?

Wyśpij się elegancko!

Spróbujmy połączyć estetykę z wygodą. Warto zwrócić uwagę na fason, choć może się to wydawać mało intuicyjne. Spanie w starym T-shircie, choć kuszące, może mieć negatywny wpływ na nasz obraz siebie (naszą samoocenę). Dobrze jest szukać bielizny nocnej, która będzie elegancka, zalotna – choć naturalnie nie powinna w żadnym stopniu ograniczać swobody ruchów czy uciskać w jakimkolwiek miejscu. Nie należy też przesadzać z koronkami: jeżeli nie planujemy gorętszej nocy z partnerem, zbyt ozdobna wersja bielizny nocnej może okazać się mało komfortowa.

Bielizna nocna - tkaniny

Warto też przyjrzeć się bliżej tkaninom, z jakich wykonana jest dana koszula nocna lub piżama. Optymalny wyborem będzie bawełna lub wiskoza. Wynika to przede wszystkim z faktu, że te materiały są pochodzenia naturalnego (do produkcji wiskozy wykorzystuje się włókna celulozy). Skutkuje to znacznie lepszą wentylacją niż w przypadku np. poliestru. Jest to szczególnie istotne latem, gdy noce bywają bardzo gorące. Dobrym wyjściem może być również inwestycja w jedwab. To niezwykle lekka, miła w dotyku i przewiewna tkanina. Jest jednocześnie materiałem, który charakteryzuje się stosunkowo wysoką trwałością – jeżeli weźmiemy pod uwagę dzisiejsze standardy masowej, niedrogiej produkcji.

Przed zakupem

Dobrze jest pomyśleć o temperaturze najczęściej panującej w naszej sypialni. Jeżeli lubimy spać raczej w chłodzie – co jest zgodne z zasadami higieny snu – kupmy nieco grubszą piżamę. Ten wybór ostatecznie zależy przede wszystkim od tego, jak ciepłą mamy kołdrę. Warto też, gdy kupujemy już bieliznę do spania, zaopatrzyć się w jeden lub dwa peniuary. Będzie to stylowe wykończenie naszej zalotnej stylizacji na noc i pomoże jednocześnie uniknąć noszenia ciężkich szlafroków – które na ogół są utrzymane w stylistyce unisex.

Peniuar (dla niewtajemniczonych) to zgrabny, krótki, damski szlafroczek, który sięga na ogół do połowy uda. W ofercie sklepów z bielizną można natknąć się nieraz na komplety: koszule nocne damskie, stringi oraz peniuar – wszystko w jednym stylu.

Modne kolory koszulek nocnych

Oprócz tradycyjnej bieli i czerni warto mieć w swojej szafie koszulki nocne w innych, kobiecych kolorach. Prym wiedzie tutaj zmysłowe bordo, ciemny fiolet w śliwkowym odcieniu oraz écru. Bardzo modne są też obecnie niewielkie hafty, szczególnie o charakterze roślinnym, lub przypominające skromny ornament.

Podsumowując – wobec wyboru bielizny nocnej nie należy przechodzić obojętnie. Jej jakość, wygląd oraz tkanina, z jakiej została wykonana ma duże przełożenie na to, w jakim nastroju się obudzimy oraz w jakim stopniu wypoczęte. Warto podkreślić swoją kobiecość także wtedy, gdy nie wybieramy się na istotne wyjście, a więc we wszelkiego typu codziennych, domowych sytuacjach.