Domowych sposobów na przeziębienie mamy sporo. Od regenerujących i rozgrzewających kąpieli, przez domowy syrop z cebuli, imbirówkę, po stawiające na nogi zupy. Prawdziwymi pogromcami bakterii i wirusów są jednak olejki eteryczne, które genialnie sprawdzają się w walce z bólem głowy, zatkanym nosem, a przy tym wspierają układ odpornościowy i przyspieszają walkę z chorobą.
Zanim potrzebny będzie lekarz
Wiele naszych sezonowych infekcji można skutecznie zwalczyć w zarodku. Dlatego, kiedy tylko czujesz, że „coś cię rozbiera”, „jesteś niewyraźna”, zacznij działać. Infekcję możesz zahamować często właśnie sięgając wyłącznie po domowe sposoby. Oczywiście czasami l4 i wizyta lekarska okazują się nieuniknione, w wielu przypadkach przed tym mało optymistycznym scenariuszem można się obronić. Przeziębienie jednak wymaga natychmiastowych działań. Tutaj nie można zakładać, że samo przejdzie, bo… z reguły nie przejdzie, tylko rozwinie się w zwalającą z nóg chorobę.
Co może pomóc na przeziębienie?
Nasze babcie doskonale wiedziały, co sprawdza się najlepiej w walce z przeziębieniem. Z ich mądrości warto więc korzystać i dzisiaj. Domowe syropy, inhalacje, gorące kąpiele, rozgrzewające dania – to potężne oręże w walce z wirusem lub bakterią, która właśnie próbuje w twoim organizmie rozpętać rewolucję. Nieważne, czy przyszłaś do domu przemarznięta i niewyraźna, czy dziecko wróciło do domu z gilem do pasa. Nie czekaj, tylko sięgnij po kilka sprawdzonych, prostych sposobów walki z przeziębieniem:
-
syrop z cebuli – sprawdzony przez niezliczone rzesze smarkających, zmagających się z bólem gardła; pij go kilka razy dziennie, a ból gardła minie znacznie szybciej;
-
syrop z czosnku – idealny szczególnie przy mokrym kaszlu, ale i jako lęk na ogólne „jesienne połamanie”,
-
napój z mleka, masła i miodu –pomaga na ból gardła i ataki kaszlu, a przy tym genialnie rozgrzewa,
-
ciepłe, rozgrzewające posiłki – może być tradycyjnie (rosół, klarowny barszcz czerwony) albo bardziej orientalnie (ramen, harira, miso),
-
płukanki na gardło – najbardziej znany sposób to kilka łyżeczek soli i ciepłej wody.
-
gorąca kąpiel – świetnie może się tutaj sprawdzić dodatek soli lekki oddech lub olejku eterycznego o działaniu przeciwzapalnym; dobrym wyborem jest także olejek lawendowy, który ma działanie przeciwzapalne, a przy tym uspokaja, wycisza i pomaga się zregenerować: https://klaudynahebda.pl/sklep/olejek-lawendowy-slodki/
Aromaterapia – inhalacje i parówki
Inhalacje i parówki z wykorzystaniem olejków eterycznych to doskonały sposób na przeziębienie. Możesz także dyfuzować olejki w pomieszczeniach, w których najczęściej przebywa chory. Najlepiej sprawdzają się:
-
olejek 4 alchemików - mieszanka olejku goździkowego, liścia cynamonu, kardamonowego, rozmarynowego, eukaliptusowego i pomarańczowego,
-
olejek z dzikiego oregano – ma silne działanie przeciwzapalnym, przeciwgrzybicze,
-
olejek goździkowy – jeden z najcenniejszych olejków przeciwzapalnych oraz antybakteryjnych
-
olejek tymiankowy – polecany przy walce z stanami zapalnymi i katarem
-
olejek rozmarynowy – idealny na problemy z górnymi drogami oddechowymi.