Wczoraj odbył się trening ze szkoleniem - jak bezpiecznie biegać - z Lidią Chojecką, naszą siedlecką mistrzynią Europy i wicemistrzynią świata w biegach. Pogoda do biegania doskonała.
Jak bezpiecznie biegać
Siedlce
2018-10-21 17:07:37
liczba odsłon: 5120
rozgrzewka przed biegiem
Duża dawka wiedzy, informacji, pozytywnej energii, wspaniała rozgrzewka z informacjami jak wykonywać ją poprawnie. Czy wiecie, że rozgrzewka Lidii Chojeckiej przed zawodami, w których brała udział trwała godzinę! Później slow bieg i rozciąganie po biegu. Akumulatory naładowane. Pamiętajcie, że sport należy uprawiać tak, aby ładował nasze akumulatory, a nie rozładowywał.
najstarsze
najnowsze
popularne