Artykuł
sponsorowany

Jesienią na drogach ginie wielu pieszych.

28 listopada w hali sportowej w Dębem Wielkim odbędzie się Dębski Turniej Koszykówki.

Cegłów odzyskał status miasta. 1 i 2 stycznia 2022 roku odbędą się specjalne uroczystości. Wójt zapowiada gruntowną przebudowę rynku, nowy dworzec PKP i Ośrodek Zdrowia.

W przedostatni listopadowy weekend na mińskiej pływalni odbyła się kolejna edycja Nocnego Maratonu Pływackiego.

Niebawem Mikołajki, a w siedleckim Parku Wodnym świętować je będziemy aż trzy dni!

Artykuł
sponsorowany

Najciekawsze prezenty świąteczne dla dzieci w różnym wieku.

Artykuł
sponsorowany

W trakcie budowy domu trzeba pomyśleć o wielu aspektach. Spore znaczenie ma kwestia poddasza, zwłaszcza w tych domach, w których powierzchnia mieszkalna nie jest zbyt duża. Poddasze użytkowe ma naprawdę wiele zalet, zwłaszcza że można je urządzić na różne sposoby.

Artykuł
sponsorowany

Wielkimi krokami zbliża się sezon jesienno- zimowy, który jest niezwykle wymagający dla każdego organizmu. To właśnie o tej porze roku bardzo często dochodzi do licznych zakażeń, a wszystko przez to, że warunki panujące na zewnątrz przyczyniają się do obniżenia odporności. Czy jest jakiś sposób na to, by mimo trudnych warunków atmosferycznych zadbać o odporność i uniknąć problemów zdrowotnych? Koniczne jest prowadzenie prawidłowej i dobrze zbilansowanej diety. Jak powinna wyglądać? Tego można dowiedzieć się z naszego poradnika.

Artykuł
sponsorowany

Już 6 grudnia Agencja Rozwoju Miasta Siedlce zaprasza wszystkich miłośników jazdy na łyżwach na imprezę Mikołajkową pt. „Disco Lodowisko’’.

Grechuta, Jackowski i Cohen w interpretacji grupy Plateau. A ponadto kino i mikołajkowy spektakl.

28-latek z Mińska Mazowieckiego próbował z jednego z miejscowych sklepów ukraść kilka czekolad o łącznej wartości prawie 70 złotych.

W Warszawie rozegrane zostały Mistrzostwa Mazowsza Juniorów w Szachach Szybkich do lat 9.

W najbliższą niedzielę, 28 listopada o godz. 19 w sali Podlasie siedleckiego MOK (ul. Sienkiewicza 61) zaprezentowany zostanie spektakl taneczny „Cicho, ciszej, zgiełk” w wykonaniu B'cause Dance Company.

Artykuł
sponsorowany

Coraz więcej osób urządza w domu swój własny gabinet, nie trzeba nawet przeznaczać na niego osobnego pomieszczenia. Wystarczy umiejętnie zaaranżować wnętrze, oddzielić strefę prywatną od służbowej. Możliwości jest naprawdę wiele, niektórzy mają home office w salonie, inni w sypialni. Potrzebne będzie biurko, fotel, regał, półki, szafki. Mogą mieć one kompaktowe wymiary, dzięki czemu nie zajmują wiele przestrzeni nawet w przypadku ograniczonego metrażu.

Artykuł
sponsorowany

Sposób odżywiania, polegający na spożywaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym ma coraz więcej zwolenników. Ci, którzy chwalą jego zalety, wspominają o tym, że dzięki zmianie swojego menu na takie, którego posiłki nie podwyższają gwałtownie poziomu glukozy we krwi, udało im się zrzucić nadmiar masy ciała, ale też czują się mniej senni, ospali. Zarzekają się, że wybór diety o niskim IG sprawia, że cieszą się większą energią do działania. Skąd wynikają te doświadczenia? Dla kogo dieta ta będzie dobrym wyborem?

KPS Siedlce stracił zawodnika.