Jak szybko zapuścić włosy? Poznaj sprawdzone sposoby!

Sposobów na to, jak szybko zapuścić włosy, jest bardzo wiele. Co jednak istotne, obejmują one niezwykle szeroki zakres i wymagają holistycznego podejścia – tzn. wsparcia zarówno od zewnątrz, jak i wewnątrz. Co równie ważne, takie ujęcie problemu pozwoli nie tylko korzystnie zadziałać na porost włosów, lecz w wielu przypadkach także na ogólną kondycję organizmu!

Jak szybko zapuścić włosy – 5 sprawdzonych porad

Kwestia tego, jak szybko zapuścić włosy, trapi wielu osób – niektóre są po nieudanej metamorfozie i marzą o powrocie do poprzedniej fryzury, innym po prostu znudziło się już krótkie cięcie, a jeszcze kolejne są w procesie regeneracji po różnego rodzaju chorobach czy zabiegach, które istotnie wpłynęły na gęstość i długość włosów. Niezależnie od przyczyny, warto wiedzieć, że kluczowe jest w tym zakresie bardzo szerokie przyjrzenie się problemowi. 

Włosy wzrastają bowiem z prędkością około 0,3 mm na dobę, w efekcie czego zauważa się przyrost ich długości na poziomie około 1 cm miesięcznie. Jest to jednak bardzo uogólnione ujęcie tematu, ponieważ indywidualne tempo wzrostu zależne jest od wielu czynników, jak np. wieku, odżywienia organizmu, stanu zdrowia czy kwestii genetycznych. Należy bowiem zwrócić uwagę, że włosy nie są tylko i wyłącznie sprawą estetyki, lecz przede wszystkim ich kondycja jest ściśle powiązana z ogólną kondycją organizmu. 

Stąd też, wśród wskazanych sposobów, znaleźć można nie tylko te związane z różnego rodzaju zabiegami pielęgnacyjnymi czy kosmetykami, lecz także porady dotyczące np. odżywienia – a zatem: jak szybko zapuścić włosy? Oto 5 porad, które mogą skutecznie wesprzeć cały proces!

• Stymulacja skóry głowy

Delikatne masaże skóry głowy znakomicie dotleniają i pobudzają krążenie, co ułatwia transport niezbędnych składników odżywczych do wszystkich komórek. Działanie stymulacyjne mają także odpowiednio przeprowadzone peelingi do skóry głowy – dodatkowo mają właściwości oczyszczające, złuszczające, natleniające, pomagają też eliminować toksyny i regulują wydzielanie łoju. Tego typu peelingi można znaleźć w drogeriach i samodzielnie wykonać zabieg w domu lub wybrać się na profesjonalny zabieg do salonu fryzjerskiego, np. peeling enzymatyczny. Wtedy zwykle używane są kosmetyki, które dodatkowo mogą zadziałać bakteriobójczo czy chociażby przeciwzapalnie. 

• Regularne podcinanie końcówek

Wielu osobom, które zastanawiają się, jak szybko zapuścić włosy, regularne ich podcinanie wydaje się zupełnie nielogiczne. Przeciwnie! Dzięki temu można m.in. uniknąć rozprzestrzeniania się i pogłębiania zniszczeń. Warto bowiem pamiętać, że owe zniszczenia wpływają nie tylko na kondycję samych końcówek, lecz całego włosa. Gdy jest obciążony, nie będzie miał aż tak dużego potencjału wzrostu, jakiego można się po nim spodziewać.

• Odpowiednia dieta 

Wsparcie organizmu od wewnątrz jest jednym z najważniejszych działań. Z dietą należy bowiem dostarczać wszystkich niezbędnych mikro- i makroskładników, a także witamin – bez odpowiedniej ich ilości włosy mogą nie tylko wolno wzrastać, lecz także tracić swój blask, stawać się suche, wypłowiałe czy zacząć intensywnie wypadać.

Wśród witamin szczególnie warto pamiętać o tych z grupy B, jak np. kwas foliowy, biotyna czy witamina B12. Jeśli zaś chodzi o mikroelementy, dla kondycji włosów ważne są m.in. miedź, cynk i mangan, które pomagają chronić ich komórki przed wystąpieniem stresu oksydacyjnego i działaniem wolnych rodników. 

Co ważne, jeśli dostarczanie tych oraz innych niezbędnych elementów jest utrudnione, rozwiązaniem może okazać się odpowiednia suplementacja. Na rynku dostępne są produkty, które stworzono bezpośrednio z myślą właśnie o kondycji włosów, skóry i paznokci, jak np. suplement diety Vitapil. Ma on w sobie wszystkie wspomniane tu składniki, a także różnego rodzaju aminokwasy, resweratrol, sproszkowane pędy bambusa, a w nich duże ilości krzemionki itd. Dzięki temu włosy będą odpowiednio odżywione i tym samym będą mogły szybciej wzrastać.

• Unikanie nieodpowiedniej pielęgnacji

Chcąc skutecznie zadbać o stymulację porostu włosów, warto też pamiętać o tym, jakich zabiegów należy unikać. Jest bowiem wiele działań z zakresu szeroko rozumianej pielęgnacji, które są bardzo niekorzystne dla kondycji włosów, co – jak to zostało już opisane – bezpośrednio przedkłada się na tempo ich wzrostu. Czego zatem warto unikać?

• Wszelkich zabiegów związanych z wysoką temperaturą – suszenia, kręcenia, prostowania etc.

• Rozjaśniania i farbowania, zwłaszcza preparatami, które bazują na silnie działających składnikach.

• Obcinania tępymi przyrządami.

• Stosowania kosmetyków o niekorzystnym składzie, np. z zawartością SLS (Sodium Lauryl Sulfate), który może wysuszać i podrażniać skórę, negatywnie oddziałując na jej płaszcz hydrolipidowy.  

• Stosowanie wspierających kosmetyków

Skoro była mowa o zabiegach i kosmetykach niekorzystnie wpływających na stan włosów, warto spojrzeć na drugi biegun, czyli środki, które mogą wesprzeć kondycję pasm. Dobrze wybierać przede wszystkim preparaty o jak najbardziej naturalnym składzie, np. cieszące się dużą popularnością wcierki, które bazują np. na pokrzywie czy skrzypie polnym. Do tego, jeśli nie da się uniknąć zabiegu z zastosowaniem wysokiej temperatury, jak chociażby kręcenia czy prostowania, warto stosować środki termoochronne. Są one polecane także latem, gdy skóra głowy i włosy narażone są na silne działanie słońca. 

Co przy tym istotne, wymienione tu sposoby są dobrym wsparciem nie tylko w momencie, gdy dana osoba zastanawia się, jak szybko zapuścić włosy. Warto o nich pamiętać zawsze, ponieważ nie tylko działają one w ramach „ratunku”, lecz przede wszystkim jako prewencja – by włosy zawsze były gęste i w jak najlepszej formie!

Źródła:

1. Matysek-Nawrocka M., Bernat M., Koziarski M., Trychologia kosmetyczna jako metoda diagnozy oraz leczenia wybranych schorzeń skóry głowy i włosów [w:] Maciąg M., Maciąg K. (2018) Medyczne aspekty kosmetologii i dietetyki, Wydawnictwo Naukowe TYGIEL.

2. Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Charzewska J. (red.) (2020) Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny.