Komunikat Kierownika Biura Bezpieczeństwa i Ochrony Ludności Urzędu Miasta w Siedlcach

W związku z utrzymującymi się wysokimi temperaturami oraz możliwością wystąpienia gwałtownych wyładowań atmosferycznych, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi, uprzejmie proszę o rozpowszechnienie podstawowych zasad zachowania się podczas występowania tych zjawisk atmosferycznych.

Podstawowe zasady postępowania w czasie upałów

1. Przebywaj wewnątrz pomieszczeń tak długo, jak to możliwe. Jeśli jest brak klimatyzacji, przebywaj na najniższym poziomie budynku, poza zasięgiem światła słonecznego.

2. Wszyscy z dolegliwościami kardiologicznymi powinni zatem dużo odpoczywać, nie zmuszać serca do wysiłku, przebywać w chłodnych pomieszczeniach, a z domu wychodzić wyłącznie wcześnie rano lub późnym wieczorem.

3. Regularnie pij duże ilości wody. Osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca muszą wypijać przynajmniej dwa litry płynów więcej niż zwykle Osoby cierpiące na epilepsje oraz schorzenia serca, nerek lub wątroby, będące na niskowodnej diecie oraz mające problemy z utrzymaniem płynów, powinny skontaktować się z lekarzem przed zwiększonym przyjmowaniem płynów.

4. Ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych. Mimo że piwo i napoje alkoholowe zdają się zaspakajać pragnienie, to zazwyczaj powodują dalsze odwodnienie organizmu.

5. Ubieraj się w luźno dopasowane rzeczy, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry. Lekka, o jasnych kolorach odzież odbija ciepło i promieniowanie słońca oraz pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała.

6. Noś okrycia głowy, które skutecznie będą chronić twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem.

7. Unikaj zbytniego nasłonecznienia. Opalenizna spowalnia zdolność do samoczynnego chłodzenia się. Użyj środków ochrony przed promieniami słonecznymi o wysokim współczynniku skuteczności.

8. Unikaj skrajnych zmian temperatury. Zwolnij tryb życia. Zredukuj, wykreśl lub przeorganizuj wyczerpujące zajęcia. Osoby wysokiego ryzyka powinny przebywać w chłodnych miejscach. Stosuj tabletki solne, ale tylko wtedy, jeśli zostały zalecone przez lekarza.

9. Utrzymuj  chłodne  powietrze wewnątrz pomieszczeń, stosując żaluzje w drzwiach i oknach.


*     *     *


Podstawowe zasady zachowania podczas burzy

1. Najbezpieczniej jest przebywać wewnątrz budynku, dlatego, o ile to możliwe, w ogóle nie wychodź z domu lub schowaj się do najbliższego zamkniętego pomieszczenia, zamknij okna i drzwi balkonowe, wyłącz telewizor i komputer. Aby uchronić sprzęt przed uderzeniem pioruna, wszystkie urządzenia elektryczne wyłącz z sieci;

2. Nie dotykaj niczego, co jest zrobione z metalu - kaloryfery, rury, barierki;

3. Nie podziwiaj burzy przez okno – jeśli w pobliżu dojdzie do wyładowania atmosferycznego, możesz stracić wzrok;

4. Jeżeli podróżujesz samochodem, nie wysiadaj z niego, metalowa konstrukcja nadwozia znakomicie ochroni cię od skutków bliskiego lub bezpośredniego uderzenia pioruna;

5. Nie używaj metalowych lub przewodzących przedmiotów, gdy jesteś na zewnątrz, np. wędki lub innego długiego przedmiotu;

6. Jeśli jesteś na otwartej przestrzeni staraj się nie być najwyższym obiektem w okolicy, wystrzegaj się samotnie stojących drzew ale w żadnym wypadku nie kładź się na ziemi;

7. Jeżeli przeczekujemy burzę pod budynkiem, należy uważać by nie oprzeć się o instalację odgromową;

8. Zaparkuj auto w bezpiecznym miejscu, nie w sąsiedztwie drzew, billboardów, metalowych konstrukcji, słupów energetycznych;

9. Gdy jesteś na plaży lub pływasz łodzią, jak najszybciej wyjdź na brzeg, (zbiorniki wodne a szczególnie słone morze i mokry piasek łatwo ściągają pioruny);

10. Nie używaj telefonu komórkowego;

11. O wszystkich zdarzeniach, mających istotne znaczenie dla bezpieczeństwa ludzi informuj służby ratownicze, a w przypadku zerwania linii energetycznych zgłoś to pogotowiu energetycznemu.

UWAGA

Osobie porażonej piorunem, u której nie jest wyczuwalny oddech i tętno, należy udzielić pierwszej pomocy, wykonując masaż serca i sztuczne oddychanie. Zawsze należy jak najszybciej wezwać fachową pomoc.

Nie należy bać się dotykać osoby porażonej piorunem!!!

Andrzej Grzywacz