Nie od dziś wiadomo, że magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla ludzkiego organizmu. Pełni on istotną funkcję w prawidłowym działaniu układu mięśniowego i nerwowego. Tymczasem okazuje się, że zbyt mała ilość magnezu w organizmie jest często spotykana w społeczeństwie. To właśnie dlatego wiele osób bierze magnez w tabletkach. O jakiej porze dnia najlepiej po niego sięgać?
Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje przeróżnych substancji, które pełnią wiele rozmaitych funkcji.
Jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową, rozważ stosowanie suplementów diety z beta-alaniną. To składnik szczególnie popularny wśród biegaczy, triatlonistów, kolarzy i kulturystów. Z tego artykułu dowiesz się, czym się charakteryzuje, jak dawkować i w jakich sytuacjach sprawdza się ten preparat.