Nie od dziś wiadomo, że magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla ludzkiego organizmu. Pełni on istotną funkcję w prawidłowym działaniu układu mięśniowego i nerwowego. Tymczasem okazuje się, że zbyt mała ilość magnezu w organizmie jest często spotykana w społeczeństwie. To właśnie dlatego wiele osób bierze magnez w tabletkach. O jakiej porze dnia najlepiej po niego sięgać?