Ile razy szukałeś skutecznej diety, by pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Jak często słyszałeś, że aby schudnąć - trzeba obciąć ilość spożywanych kalorii i zadbać o deficyt kaloryczny?
Batony proteinowe to odżywcza i szybka przekąska. Polecana jest dla osób aktywnych fizycznie oraz chcących zrzucić zbędne kilogramy. Są to smaczne i odżywcze produkty, stanowiące cenne źródło białka, które jest budulcem masy mięśniowej. Proteiny są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki niedużemu opakowaniu, batony proteinowe możemy mieć zawsze w torbie czy plecaku. Zaspokoją nasz głód gdziekolwiek jesteśmy. Co warto o nich wiedzieć?
Mieszkańcy Siedlca to osoby aktywne zawodowo, które coraz większą wagę przywiązują nie tylko do rozwoju osobistego, ale również do zasad zdrowego odżywiania. Niemniej jednak połączenie tych dwóch aspektów może być dosyć trudne, stąd też warto zdecydować się na dietę pudełkową w Siedlcach. Czym dokładnie jest catering dietetyczny Sieldce i jak dokładnie działa?
XXI w. to wiek wzmożonej świadomości zdrowotnej. Ludzie mają dostęp do ogromnej wiedzy na temat ciała, zdrowia oraz chorób i chcą o siebie zadbać.
Indeks glikemiczny to fachowe pojęcie, które w słowniku dietetycznym pojawiło się w latach 80. XX wieku. Jest to specjalistyczny wskaźnik, który określa produkty powodujące gwałtowny wzrost glukozy we krwi. Indeks ten automatycznie wyznacza również produkty, które spowalniają ten proces. Nic więc dziwnego, że z myślą o osobach borykających się z cukrzycą czy insulinoopornością powstała dieta o niskim indeksie glikemicznym.
Dieta kopenhaska, bardzo często zamiennie nazywana dietą duńską, to niezwykle restrykcyjny plan żywieniowy, który prawdopodobnie powstał w jednym ze szpitali. Dieta kopenhaska trwa bardzo krótko i wymaga pełnego skupienia. Należy do jadłospisów bardzo ubogich w kalorie, dlatego nie zaleca się stosowania dłuższego niż 13 dni. Szacunkowo, po zastosowaniu tej diety, można spodziewać się spadku wagi od 4 do 8 kilogramów.
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jojo? Zastanawiasz się, jak dopasować dietę do Twojego stanu zdrowia? Jeśli tak, umów się na konsultacje do dietetyka online. Sprawdź, na co warto zwrócić szczególną uwagę.
W dzisiejszym artykule poruszymy kwestię treningu oraz suplementacji dla kobiet.